Die Senioren-Sportgruppe/Frauen Rüdnitz

Jeden Montag von 10.00 bis 11.00Uhr trifft sich unsere Senioren-Sportgruppe/Frauen Rüdnitz zum gemeinsamen Fitnessprogramm. Die damals privat gegründete Gruppe steht heute unter der Leitung einer Tanzpädagogin und wird betreut durch die ISR, Frau Dahl. Bei Anfragen zur Sportgruppe kontaktieren Sie bitte direkt Frau Dahl unter Tel:03338/751150 oder per E-mail: BD-Ruednitz@t-online.de.

Unser Trainingsprogramm umfasst:

sitzend oder stehen (nicht liegend)

Unsere Fitnessübungen steigern u.a. die Beweglichkeit, sorgen für ein besseres Gleichgewicht, stärken die Gelenke und den Beckenboden und trainieren außerdem das Gedächtnis. Alle Übungen werden professionell durchgeführt und überwacht durch Frau Klaudia Klawitia.

Da nur sehr begrenzte Raum- und Platzkapazitäten zur Verfügung stehen, sind wir eine kleine und gemütliche Gruppe. Die STIMMUNG ist auf jeden Fall stets bestens.

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